Aprende gran parte de todo lo que necesitas para potenciar tus clases funcionales, una vez terminado obtendrás el  Titulo Certificado como Instructor/a en Entrenamiento Funcional y alta intensidad , avalado por el servicio de educación publica y por la Universidad Politécnica de Valencia (España).

Esta formación esta indicada principalmente para Maestros, Coach, Entrenadores y cualquier persona que quiera mejorar sus conocimientos en el mundo del deporte.

Contenido del Curso Intensivo:

- Concepto del entrenamiento funcional y alta intensidad

- Tipos de Entrenamientos No convencionales como Emom, Amrap, To    death y muchos mas.

- Tabata

- Hit

- Trabajo con TRX

- Biomecánica deportiva y movilidad articular.

- Prevención y actuación de posibles lesiones.

- Técnica y ejecución de los ejercicios.

- Nutrición en el deporte y falsos mitos.

- Rutas metabólicas

Duración: 5 Horas

3 Horas Teóricas

2 Horas Prácticas

Lugar: Seven Days Gold

Localidad: Querétaro - México

Los objetivos de los entrenamientos funcionales pueden ser varios. Algunos de los más habituales al realizar este tipo de entrenamiento son:

Prevenir lesiones : Debido a que es un entrenamiento que mejora la biomecánica y fisiología del cuerpo humano, ayuda a prevenir lesiones.

Estructura corporal : El entrenamiento funcional tiene en cuenta la estructura personal de cada persona, mejorando de manera considerablemente la estética del cuerpo.

Rendimiento deportivo:  Los entrenamientos funcionales también son efectivos para mejorar el rendimiento deportivo

Aumentar la capacidad aeróbica y la resistencia:  Es una de los objetivos principales de cualquier entrenamiento.

Mejora la flexibilidad:  Los estiramientos serán parte fundamental de este tipo de entrenamiento.

Menos porcentaje de grasa corporal:  Con la actividad física siempre se ayuda a la pérdida de grasa corporal, lo que será beneficioso para la salud.

Costo: $1,499