El Body Dome es una bola semiesfera o de medio equilibrio que puede ser utilizada por personas de todo tipo y edad. Busca trabajar la musculatura en su conjunto proponiendo movimientos globales que activen la musculatura simultáneamente. De esta manera, trabajar un área también ejercita las articulaciones y grupos de músculos adyacentes.
Los ejercicios que permite, basados en el equilibrio por su base inestable, implican una adaptación de los músculos a situaciones habituales, además de su tonificación, generando beneficios cardiovasculares, posturales y propioceptivos.
Una de sus grandes ventajas es la gran variedad de entrenamientos, desde el nivel muy básico hasta el avanzado, que permite realizar. También se puede utilizar en combinación con otros dispositivos como pesas, mancuernas o tensores. Se puede utilizar por ambos lados. Diseñado para soportar hasta 140 kg.
El Body Dome es una superficie inestable muy utilizada en actividades grupales de gimnasios y centros deportivos, además de ser un equipamiento funcional muy popular en los centros de entrenamiento personal y rehabilitación gracias a su utilidad en los trabajos de propiocepción y equilibrio.