Los equipos de cardio para gimnasio son los más recomendados para quemar grasa y mejorar la capacidad aeróbica. Es por ello, que son tan populares en los gimnasios.
¿Te interesa saber cuáles son los mejores? ¡Descúbrelo en este post!
Los 6 equipos de cardio más recomendados para gimnasios
Aunque existe una gran variedad de equipos para gimnasio, los equipos de cardio más recomendados son:
Caminadora
La caminadora es una de las máquinas de cardio más buscadas en los gimnasios, debido a que permite caminar o correr a distintas velocidades, y mejorar la capacidad física.
Este modelo en particular tiene la ventaja de ser plegable, facilitando su traslado a cualquier lugar. También incluye bluetooth y pantalla LED para ver todo el esfuerzo realizado durante el entrenamiento.
La elíptica
Sin duda alguna, que forma parte de las máquinas clásicas para hacer cardio en el gimnasio. Todo es gracias al bajo impacto que proporciona en las articulaciones. Además de permitir los cambios de ritmos durante las rutinas fitness para incrementar la resistencia cardiovascular.
Con esta máquina para gimnasio, podrás mejorar tu figura haciendo un buen entrenamiento de cardio. Lo más destacado de este modelo es su tamaño reducido, que le permite ser ubicado en cualquier lugar sin problema.
Máquina de remo
Gracias a la máquina de remo, es posible trabajar todo el cuerpo y quemar grasa muy rápido. Por lo tanto, permiten rutinas cardiovasculares muy completas. La parte dorsal y brazos pueden ser entrenados con facilidad.
Con esta máquina de gimnasio multifuncional podrás poner a trabajar cada músculo de tu cuerpo y obtener resultados increíbles. Sus ruedas de transporte facilitan la movilización del equipo de gym, sin hacer mucho esfuerzo.
Air bike
Su popularidad se debe a que combina dos máquinas de gimnasio en una, como lo es la elíptica y bicicleta. De esta manera, facilita el trabajo de piernas y brazos en un solo equipo de gym. Lo más atractivo de ella, es que se pueden hacer entrenamientos de alta intensidad.
Tanto el tren inferior como superior pueden ser trabajados con esta máquina de cardio para gimnasio. Gracias a su pantalla LED, puedes visualizar todas las métricas de tu entrenamiento.
Bicicleta estática
Todo el tren inferior puede ser mejorado gracias a la bicicleta estática. Es la más eficiente para cumplir con este objetivo. Para adelgazar, lo más recomendable es subirse a ella y cumplir con más de 30 minutos de pedaleo. Sin embargo, también es muy útil para la zona abdominal y la espalda.
Su marco sólido permite que la rutina fitness sea completada de manera segura. En su monitor es posible ver todo el progreso mientras estés entrenando. Lo mejor de todo es que es plegable y no ocupa mucho espacio en los gimnasios.
Escalera stepper
Los músculos de pierna y nalga son fortalecidos con la ayuda del stepper. Se trata de una máquina de gimnasio que replica la actividad de subir escaleras. Permite hacer cambios de velocidad para aumentar el ritmo en el trabajo de piernas.
Algo atractivo de esta máquina de gimnasio, es que es posible tener resultados en poco tiempo. Este modelo incluye un sostenedor de botella, ruedas de transporte y monitor digital.
¿Dónde comprarlos?
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