Importancia del calentamiento deportivo: errores más comunes El calentamiento deportivo y los estiramientos son fundamentales para la preparación de los músculos a la hora de iniciar cualquier actividad física o deportiva. No importa el tipo de actividad físi... feb 17, 2022
Se acerca una nueva edición de la feria FIBO, Se acerca una nueva edición de la feria FIBO, que se celebrará en Colonia (Alemania) del 12 al 15 de Abril. FIBO es la feria líder en el sector del fitness, bienestar y salud a nivel Internacional. Y,... feb 17, 2022
Beneficios de una caminadora ** Caminadora ** Muchas personas actualmente están tomando su salud muy enserio, muchas disfrutan salir a correr, pero esta actividad muchas veces se puede complicar ya sea por el horario laboral o po... feb 17, 2022
Beneficios de una caminadora curva Correr es uno de los mejores ejercicios físicos que puedes hacer para mantenerte en forma. Las caminadoras solucionaron algunas problemáticas que suponía practicar este deporte al aire libre. Reciente... feb 17, 2022
Beneficios de una elíptica Elíptica La elíptica es una de las máquinas de gimnasio más populares el entrenamiento en la máquina elíptica es muy eficaz para quemar calorías y tonificar la mayoría de los músculos del cuerpo. Bene... feb 17, 2022
Beneficios de una bicicleta estática **Bicicleta Estática** El ejercicio en bicicleta estática es el deporte perfecto para muscular, refinar las piernas, los muslos y perder peso al mismo tiempo, nos ayuda a sentirnos más seguros, dismin... feb 17, 2022
Como combatir los excesos navideños Durante las fiestas navideñas, se nos hace muy difícil evitar los excesos y seguir una alimentación saludable. Y es que en estas fechas abunda la comida y bebida, con alimentos que suelen ser ricos en... feb 17, 2022
¿Cómo empezar en el gimnasio? Empezar en el gimnasio es una de esas cosas que mucha gente apunta en su lista de propósitos de año nuevo. Sin embargo, muchas personas no llegan a ir y otras se rinden en menos de un mes. ¿Cuáles son... feb 17, 2022
Beneficios del Entrenamiento HIIT El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es un modelo de entrenamiento que alterna intensidad anaeróbica con descansos y períodos de intensidad baja-media. Es decir, se trata de un sis... feb 17, 2022
Beneficios de entrenar con pesas en mujeres Cuando escuchas levantamiento de pesas/mancuernas seguramente lo primero que se viene a tu mente es que es una actividad para hombres, y para ti como mujer no es la mejor opción para ejercitarte. Resu... feb 17, 2022
Beneficios de una Air Bike Para bajar los porcentajes de grasa la primera actividad física que viene a la mente es correr. Y sí, efectivamente es uno de los ejercicios más recomendados por sus grandes beneficios en la salud y e... feb 17, 2022
Expo Sport Fitness Este 30 y 31 de marzo se llevara acabo uno de los eventos fitness más importantes a nivel mundial, la EXPO SPORT FITNESS 2019. Se celebrará en el Centro de Exposiciones Ciudad de México presentando l... feb 17, 2022